psychoterapia-gestalt.pl Według zwolenników gestaltu europejska kultura i wychowanie oducza...
Świadomość jest podstawowym i kluczowym pojęciem w gestalcie. Można ją zdefiniować jako zdolność do bezpośredniego odczuwania rzeczywistości. Dotyczy to zarówno rzeczywistości zewnętrznej jak i wewnętrznych stanów emocjonalnych. Według zwolenników gestaltu europejska kultura i wychowanie oducza ludzi tej zdolności. Ludzie w europejskiej (i nie tylko) kulturze patrzą na świat przez pryzmat struktur myślowych wpojonych w dzieciństwie, które odgradzają ich od naturalnego odczuwania siebie i otoczenia. Dlatego właśnie terapia gestalt jest przede wszystkim nastawiona na ponowne "nauczenie" ludzi świadomości. Uważność wymaga odwagi, gdyż jej istotnym składnikiem jest pełna autoświadomość, czyli zdolność do postrzegania siebie samego takim, jakim się jest naprawdę, ze wszystkimi wadami, zaletami, historią życia emocjonalnego i obiektywną samooceną. Uważność wymaga też akceptacji ? zarówno siebie samego, razem z własną śmiertelnością i wszystkimi ułomnościami, jak i otoczenia ? z całym jego pozytywnym i negatywnym ładunkiem emocjonalnym.
Źródło: https://pl.wikipedia.org/wiki/Gestalt
O zachowaniu zdrowia psychicznego
Terapia to sposób niektórych ludzi na zachowanie zdrowia psychicznego. Psychoterapia bywa bardzo pomocna przy niektórych schorzeniach, które wymagają leczenia farmakologicznego: na przykład depresja jest taką jednostką chorobową przy której poleca się również równoległa psychoterapię. Na równi z zastosowaniem odpowiednich środków antydepresyjnych. Psychoterapia szansą dla wielu ludzi na normalne życie w pełnym zdrowiu psychicznym, którzy są po jakichś trudnych przeżyciach.
Gestalt nie jest właściwie ani pełnym
Gestalt to jednocześnie forma psychoterapii, kierunek w psychologii oraz swoista filozofia życia. Jako kierunek w psychologii, gestalt wywodzi się z psychoanalizy, choć jednocześnie stoi z nią w dość ostrej sprzeczności. Jako filozofia życia, wywodzi się również z jednej strony z psychoanalizy, a z drugiej z egzystencjalizmu, fenomenologii oraz buddyzmu zen. Gestalt nie jest właściwie ani pełnym kierunkiem filozoficznym, ani pełnym "naukowym" działem psychologii. Jest czymś z pogranicza psychologii, filozofii i sztuki. Jednak wiele koncepcji wypracowanych przez gestalt weszło do słownika współczesnej psychologii.
Źródło: https://pl.wikipedia.org/wiki/Gestalt